Télasya

Yumshoq Jism uchun Yoga

Oğriqsiz va
Yumshoq Yoga

Professional mashqotchi bilan tanangizni mustahkamlang, muskul kuchini oshiring va umumiy jismoniy tayyorgarligingizni yaxshilang. Har qanday yoshda va darajada.

Bepul Konsultatsiya Mashqlarni Ko'ring
Oʻzbekistonlik katta yoshli ayol tabassum bilan yoga mashqlari qilmoqda, tinch va osoyishta muhitda

Yurak Sog'ligi

Muntazam yoga mashqlari yurak faoliyatini yaxshilaydi va qon aylanishini mustahkamlaydi

Mushak Kuchi

Butun tana mushaklarini kuchaytirish va cho'zilishni oshirish orqali jismoniy imkoniyatlarni kengaytirish

Aqliy Tinchlik

Stress va asabiylikni kamaytirish, ich tinchlik va muvozanatni topish

Bizning Yondashuvimiz

Har bir inson noyob. Shuning uchun biz individual yondashuv bilan ishlaydi va sizning ehtiyojlaringizga moslashtirilgan dasturlar taklif etamiz.

Oʻzbekistonlik oʻrta yoshli erkak va ayol yoga mashqini bajarayotganda tabassum qilmoqda, har xil yoshdagi odamlar uchun mos

Bosqichma-bosqich O'sish

1

Dastlabki Baholash

Sizning hozirgi jismoniy holatni va maqsadlaringizni aniqlash

2

Individual Dastur

Sizga maxsus ishlab chiqilgan yoga mashqlari kompleksi

3

Doimiy Qo'llab-quvvatlash

Professional mashqotchi tomonidan doimiy nazorat va yo'l-yo'riq

Yoga Xizmatlarimiz

Sizning ehtiyojlaringizga mos keluvchi xizmatni tanlang

Individual Mashqlar

  • • Shaxsiy mashqotchi bilan
  • • Individual dastur
  • • Moslashuvchan vaqt
  • • Tez natijalar
500,000 so'm

mashq uchun

Tanlash
Mashhur tanlov

Guruhli Mashqlar

  • • Kichik guruhlar (4-6 kishi)
  • • Ijtimoiy muhit
  • • Bepul konsultatsiya
  • • Muntazam jadval
200,000 so'm

mashq uchun

Tanlash

Onlayn Dastur

  • • Uydan mashq qilish
  • • Video yo'l-yo'riq
  • • Haftalik maslahat
  • • Moslashuvchan vaqt
300,000 so'm

oyiga

Tanlash

Maxsus Dasturlar

O'tirishli Hayot Tarzidan Keyin

Ofisda ko'p vaqt o'tkazuvchi kishilar uchun maxsus ishlab chiqilgan dastur. Orqa, bo'yin va yelkalarni mustahkamlash, holat tuzatish va energiyani tiklash.

  • • Orqa mushaklarini kuchaytirish
  • • Bo'yin va yelkalarni bo'shatish
  • • Holat tuzatish
  • • Energiya darajasini oshirish
Batafsil Ma'lumot

Issiq Ob-havo uchun Yoga

O'zbekistonning issiq iqlimi uchun moslashtirilgan yoga mashqlari. Tanani sovutish, energiyani tejash va gidratatsiyani saqlash texnikalari.

  • • Tanani sovutuvchi texnikalar
  • • Kam intensivlikli mashqlar
  • • Nafas olish usullari
  • • Stressni kamaytirish
Batafsil Ma'lumot

Yoga Haqida Noto'g'ri Tasavvurlar

Yoga haqida keng tarqalgan noto'g'ri tasavvurlarni to'g'rilaymiz

❌

"Yoga faqat egiluvchan odamlar uchun"

Buning aksi to'g'ri! Yoga egiluvchanlikni rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Har qanday darajada boshlanishi mumkin va bosqichma-bosqich rivojlanadi.

✅

Yoga har kimga mos

Yoshdan qat'i nazar, har qanday jismoniy tayyorgarlik darajasida odamlar yoga bilan shug'ullanishi mumkin. Mashqlar individual moslashtiriladi.

❌

"Yoga juda sekin va oson"

Yoga nozik bo'lishi bilan birga, chuqur mushak ishini talab qiladi. Kuch, muvozanat va chidamlilikni rivojlantiradi.

✅

Samarali jismoniy mashq

Yoga barcha mushak guruhlarini ishga soladi, yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi va jismoniy kuchni oshiradi.

Mijozlarimiz Fikrlari

Oʻzbekistonlik katta yoshli erkak va ayol yoga mashqidan keyin xursand va tinch ko'rinishda tabassumli
⭐⭐⭐⭐⭐

"3 oydan keyin orqa og'rig'im butunlay yo'qoldi. Yoga menga yangi hayot berdi. Mashqotchim juda sabr-toqatli va professional."

Malika, 45 yosh
Ofis xodimi
⭐⭐⭐⭐⭐

"Dastlab shubha qildim, lekin hozir hayotimdagi eng yaxshi qarorim deb hisoblayman. Energiyam ko'paydi, kayfiyatim yaxshilandi."

Jamshid, 52 yosh
Tadbirkor

Bepul Konsultatsiya Olish

Yoga sayohatingizni boshlash uchun professional mashqotchimiz bilan gaplashing